保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：1688903
- 美國原裝進口
- 葡萄糖胺鹽酸鹽型好作用
- 高單位葡萄糖胺1000毫克
- 專業人士推薦檸檬酸鈣
- 添加維生素D鎂鋅銅錳
產品描述:
葡萄糖胺Glucosamine
來自北美純淨海域蝦蟹外殼的「天然葡萄糖胺1000」，生理利用率高，是高優質的葡萄糖胺。NOW健而婷採用最新生化萃取提煉後，再由美國整瓶原裝進口，非一般坊間分裝品。
買葡萄糖胺不要只看顆粒數
葡萄糖胺成本昂貴，一般市售產品多半都會以50?5?30340;賦形劑來填充上市，多為250毫克或500毫克包裝，這使身體上和經濟上都加重了負擔。因此，選購時不要一味只在乎價格，仔細參看包裝標示，到底含「純」葡萄糖胺多少，才不會因小失大。
黃金六效加強鈣Calcium Citrate
本產品採用專家推薦首選檸檬酸鈣，並添加陽光營養素的維生素D，能促進鈣質的吸收及利用。另外添加了關鍵礦物質-鎂和鋅，鈣、鎂以及D同時攝取時會產生良好的協同作用，可維護骨骼及牙齒健康，是維持心臟、肌肉及神經正常運作不可或缺的物質。
水解膠原蛋白 Collagen
水解膠原蛋白採用特殊製程，使分子量小於3000，加上特殊包覆分子技術使得吸收率更好、生物利用率更佳，讓水解胜?級的膠原蛋白作用遠大於飲食中的大分子膠原蛋白(如雞爪、豬腳) 。
其他注意事項:
商品規格
．品名：天然葡萄糖胺1000膠囊食品
．主成份(1粒)：葡萄糖胺鹽酸鹽(蝦蟹殼製取)-1000 毫克。
．容量：60顆(硬膠囊)
．品名：加強鈣配方食品
．主成份(2粒)：鈣-600毫克、鎂-300毫克、維生素D-400IU、鋅-15毫克、銅-1毫克、錳-5毫克。
．容量：100顆(錠劑，純素可食)
．品名：膠原蛋白膠囊食品
．主成份(2粒)：水解膠原蛋白(豬皮來源)-1,100 毫克。
．容量：60顆(硬膠囊)
食用法
葡萄糖胺：1次1顆，1天1~2次，空腹時以開水食用。
加強鈣：1天1次，1次2顆，餐前以開水吞食。1日請勿超過2粒，多食無益。
膠原蛋白：1次2顆，1天1~2次，餐後以開水食用。
原產地：美國
注意事項：
．對蝦蟹類海鮮過敏者不宜使用天然葡萄糖胺1000膠囊食品。
．本品來源天然，顆粒色澤會有深淺不同之自然變化，請安心食用。
．本公司產品，一律投保1000萬產品責任險。
版大其他推薦的優惠產品，數量有限，賣完就沒有了
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