阿喜女王的shopping日記

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導入語：體內有腸癌，往往是四個習慣導致，如果有壞習慣，建議儘快改掉 ... 大腸癌的發病與飲食習慣有很大關係，作為一種高脂肪、低纖維素飲食習慣導致的「富貴病」。在近年來的新發病例中，其癌癥發病率明顯上升。通常來講腸癌是指發生在腸道的癌癥，在胃腸道的腫瘤疾病中，目前來看發病率僅僅次於食管癌和胃癌。 ... 以下幾類人群通常是腸道癌的易患人群： 1.家族中有腸道遺傳病史的人群 這裡主要是指在相關的直系親屬中存在家族病史的人群，對於連續兩代都出現類似癥狀的要格外引起重視。如果患病時的發病年齡在50歲以下，則後代同樣患大腸癌的幾率和危險性明顯升高，比普通的健康人群風險機率大很多。如果存在這種家族的患病史，則需要平時注意。 ... 2.生活在大腸癌的高發地區 由於飲食習慣、社會因素等影響，在珠江三角洲和長江三角洲地區以及港澳臺地區都是大腸癌的高發區域，在這些區域生活的人群，其患病率要高一些。 3.結腸息肉患者 特別是患有大腸腺瘤性息肉，其癥狀就屬於大腸癌前病變，根據數據顯示有80%的大腸癌是經過大腸腺瘤性息肉轉變來的。因為如果身體患有結腸息肉，建議及時到醫院檢查，聽從醫生的建議，儘量早點切除息肉，另外一定定期做好檢查。 ... 4.患過惡性腫瘤的人群 對於患過惡性腫瘤的人群，其再患上大腸癌的風險也比普通人高很多。對於做過腫瘤手術的人群，建議5年時間內做好定期的檢查，注意身體的健康。 除了以上的高風險人群，患上大腸癌的和平時的生活習慣脫不開干係，往往是四個習慣導致，如果有以下的壞習慣，建議儘快改掉。 ... 一、有高脂肪、高蛋白的飲食習慣 隨著經濟水平的發展，和生活質量的提高，很多人在平時的飲食結構中膳食纖維的低攝入，而肉類、油炸燒烤食品的攝入比例大幅度增加，導致結、直腸癌的患病幾率風險增加。 ... 二、平時喜歡吃辛辣、燥熱等食物 無論是烈酒，還是辛辣、燥熱的食物，都會對腸道產生很大的刺激，這些刺激性的食物會損傷大腸的黏膜，影響腸道的正常蠕動，損害我們腸胃的健康。 ... 三、吸菸和喝酒 雖然多次流行病學的調查研究顯示，吸菸和喝酒是結腸癌發病的重要危險因素之一，但是目前尚未有直接的證據顯示吸菸和喝酒對與腸癌的發病率有直接關聯。但是作為眼中的尼古丁和酒當中的酒精卻是癌癥的典型的誘因之一。上了年紀的人群應該盡力做到戒菸戒酒。 ... 四、肥胖和運動不足 保持健康的運動習慣對於大腸癌具有一定的預防作用，相反的是肥胖則是大腸癌發病的誘因之一。由於不良的飲食習慣，平時有大量攝入高脂肪、高動物蛋白和低纖維的飲食習慣，會增加大腸癌的發病風險。所以都說大腸癌屬於富貴病，少吃高脂肪高蛋白的食物，多保持運動，患大腸癌的風險會大大降低。

內容簡介

詳細資料

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/health/n2zyymq.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010313801

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