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廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗,為您提供安全,有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。

廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位,促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人,都相當讚許我們的埋線技術,口碑極好!
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱,皮膚有傷口,懷孕、蟹足腫病人,必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形


請立即尋求廣和中醫的協助,我們為您訂做客製化的減重計畫,幫助您擺脫肥胖的人生!

廣和中醫診所位置:

廣和中醫深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣和中醫數十年的調理經驗,值得你的信賴。

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我認為沒有人能夠避免聽到這樣一個看似不可避免的事實:異地戀是不可能的。每個人都說:「他們很多事情都做不了,沒有辦法拯救他們。距離太遠,時間太長,沒有足夠的交流和身體接觸。這只會毀掉每一段努力維持下去的感情。「 女士們,菲兒自己和菲兒認識的許多人都是活生生的例子,證明這並不總是正確的。菲兒經歷過異地戀,有時,那種身處其中感覺糟透了,甚至會莫名其妙地發脾氣,因為多半時候都只能通過手機去傳遞自己的感覺,碰不到,摸不著,難過了沒有溫暖的懷抱,只有沒有溫度文字,這並不容易。相信很多人都有這種感覺,有時候真的會覺得很累,不知道要那個另一半有什麼用。 即使是這樣,菲兒拒絕承認異地戀是不可能的這件事,因為那根本不是事實。 人們每天都在處理異地戀。結了婚的人,他們不會在其中一人出差或不得不出差時離婚。軍人的丈夫和妻子,他們的生活往往是最艱難的,因為其中一人一次要在部隊待好幾個月,而且他們不能總是帶著家人一起。所有這些人都是活生生的例子,證明所有類型的異地戀都是可能的。 所有這些成功的異地戀的關鍵和共同點,以及他們成功的原因,聽起來可能很俗氣——就是愛。 ... 菲兒知道,這是陳詞濫調了。所有那些童話故事和充滿希望的青少年總是說「愛能戰勝一切」。但說實話,這是菲兒發現的唯一能讓這些情侶度過難關的方法。很明顯,建立成功的伴侶關係需要很多方面的工作,但基本的必要條件是夫妻之間要有足夠的愛來讓痛苦變得值得。 如果你們還沒有愛上對方,異地戀就不會成功。如果你們還沒到「愛」的階段,很難產生足夠的依戀或動力來維持這段關係。 一對情侶試著異地戀,但其中一方或雙方都認為這段關係不會長久(比如結婚,同居,甚至計劃一年後去聽音樂會),很明顯他們還沒有戀愛,如果沒有這個承諾,當他們長時間遠離對方的時候,這段關係很難維持下去——如果不是不可能的話。 在一起的時間形成一種聯繫——一種承諾——是幫助人們墜入愛河所需要的,但是如果你在開始異地戀之前還沒有在某種程度上愛上某人,那麼異地戀成功的可能性幾乎為零。 因此,假設你正在開始一段異地戀,並且能夠看到和這個人在一起的未來,你仍然會很掙扎。這是千真萬確的事實。很難做到每天都不見你的愛人,僅僅依靠視頻、簡訊、視頻聊天,或者其他你必須經常見面的通信技術模式。但是,假設這一切都適用於你和你的另一半,那麼在這段分開的時間裡,有幾件事會特別有幫助,幫助你在異地戀中找到成功。 ... 1、每天用一種親切的方式交流。 有一件事對菲兒很有幫助,那就是安排一個我和我的伴侶每天都要視頻通話的時間,因為我們的工作都很忙,所以我們每天都要找一個適合我們的時間,這樣我們就不會覺得自己被忽視了,也不會覺得對方失蹤人員。 2、定期互相寄送包裹和禮物。 送包裹讓你的伴侶知道你在想他們,送他們特別的東西來表達你的愛。當你外出辦事的時候,購買可愛的禮物和愛心包裹會讓你更有理由去想他們。讓你想要尋找一些東西,你可以把它們作為小禮物送出去,或者在你的下一個充滿驚喜的快遞禮品盒裡裝上一個笑話。 3、成為筆友,寫真實的信件,然後用平郵寄出。 發送手寫的信件意味著你要花更多的時間、精力和愛來給他們傳遞信息。把你對一個人的感覺、情緒和想法寫在一張紙上是有好處的。出於某種奇怪的原因,使每個人的口才都顯露出來。 寫一封信可以讓你回憶和說出每一件你想要表達的事情,因為你必須等很長時間他們才會收到你的信,然後你才會回復——你不想錯過任何東西。寫信只是以最好的方式包含了所有這些感覺,並在你們分開的時候讓它們保持強烈。 ... 4、創造性地安排你的異地約會,保持激情。 不要因為你們已經在約會和異地戀中,就停止調情和追求你的另一半。 不要僅僅因為你們在約會和異地戀,就停止調情和追求你的另一半。通過定期的虛擬約會之夜,可以讓愛情的火花仍然繼續燃燒,把它應用到你們的關係中,不管這對你意味著什麼。身體上不能在一起是很難的,但即使隔得很遠,也可以通過螢幕享受彼此的陪伴。 5、計劃一次旅行,在中途見面。 如果可能的話,計劃一次外出旅行,在你們約定的下一次見面的時間中間與他們見面,一起去一個新的地方旅行,會給你們帶來期待和動力。給自己一個小目標去實現它,而不是等待整個約定的時間結束才能再次看到他們。如果你能提前一些,就能更容易保持動力,更容易倒計時。 以上是一些維持異地戀,確保你忠於所愛之人的方法。但請記住,你必須首先擁有那份愛,這樣你們的關係才會有機會嘗試異地戀。這並不容易,但絕對是可能的。

 

 

內容簡介

  「用人」,是主管永遠的課題。
  有人不用,遇事不管,到頭來只是為難自己!

  日本企業改革、人事顧問專家集20年諮詢經驗──
  一個團隊,只有主管自己最努力是沒用的! 
  

  身為主管的你如果苦於:下屬要怎麼用、如何讓下屬更願意做事、自己該站在什麼樣的立場……;而下屬對你也有:搶功勞、沒有決斷力、指示不夠明確、沒有給予正確評價等抱怨時,代表你並沒有將下屬正確地運用在工作上!

  這樣用人,績效才會百倍奉還!
  應對下屬不滿,清楚說明評價
  根據下屬類型,進行壓力管理
  善用下屬特性,發揮最大能力

  苦於不知如何用人,或是想提高員工工作動力的企業經營者及主管,都可以從本書中吸收到有效的要領和思考方式。相信在讀完本書之後,一定能清楚理解主管在用人時為什麼會不順利,或是該怎麼做才能引出下屬實力,促使團隊交出漂亮的成績單。

  掌握下屬類型‧設定管理目標‧進行壓力管理‧打造最強團隊
  第1章 如何當個主管
  第2章 主管如何訂定計畫、目標管理、給予評價
  第3章 如何提高下屬工作動力
  第4章 如何培育下屬
  第5章 應用FFS理論掌握下屬特性與強項

作者介紹

作者簡介

堀之內克彥


  人事諮詢顧問,社會保險勞務士,中小企業診斷士。

  一九六五年出生於東京。慶應義塾大學法學部畢業後,歷任本田技研工業、SONY等企業。曾負責過人事、勞務、行銷、銷售、業務、經營企劃、生產管理等職務。一九九一年成立堀之內經營勞務研究所(社會保險勞務士事務所)與MK Personal Center(人事諮詢顧問公司),擔任該研究所所長與公司董事長至今。

  身為組織.人事諮詢顧問(Mr.人事部長®),專精於企業的人事制度改革和組織改革支援工作。尤其集二十年諮詢顧問經驗之大成的獨特企劃「ACTENCY®」,導入了成功的員工行動改革手法,更是大獲好評。

譯者簡介

邱香凝

  國立清華大學中文系,日本國立九州大學院比較社會文化學府碩士。視閱讀與書寫為平衡日常生活茶米油鹽的人生出口,熱愛翻譯的文字轉換藝術並樂此不疲。譯作有《一路吃下去!騎向台灣第一小吃攤》(石田裕輔著)、《絕不哭泣》(山本文緒著)、《飛上天空的輪胎》(池井戶潤著)等書籍作品。

目錄

前言 寫給位於工作第一線的主管
序章 為何帶領十名以下下屬的主管在用人時會感到苦惱
少人數組織和大組織的差異/對主管的不滿多如牛毛/十名以下的下屬所追求的主管形象

第1章 主管的職責是什麼
01主管是運用下屬實現經營者想法的人
確實掌握自己的職責/主管的工作特徵就是「用下屬做事」
02弄清楚自己被要求的「職責」是什麼
主管負責的業務有增加的傾向/主管加給是付給「管理的工作」
03價值觀合不來的下屬是不必要的存在
是否擁有和經營者相同的價值觀/與其重視成果,更應以價值觀為優先
04主管不只是傳聲筒
咀嚼過經營者說的話再傳達給下屬/為何需要主管
05「公司的問題」追究到後來往往出在主管身上
引起問題的原因與結果引起的問題/如果有問題,先捫心自問
培養主管力講座1如何順利渡過瓶頸

第2章 主管的工作這樣做
01主管的四個工作
兩大台柱「業務管理」和「人事管理」/尤以「人事管理」為重
02「我自己最努力」的人不適合當主管
目標業績五十輛。你要銷售幾輛?/自己就算只賣出零輛也無妨
03配合下屬各自的能力和積極度來用人
「指示」與「尊重」的比重分配/重要的是掌握每位下屬的現狀
04設定每個人的目標
誰都不會為了不確定的目標而行動/自發性的目標或半強制的目標都可以
05「目標管理」的三種類型
「依據目標做管理」才叫目標管理/未成熟的組織請先採用「溝通型目標管理」
06目標是非達成不可的「門檻」
你能說明目標數字的根據何在嗎?/重新認識目標
07最能發揮「團隊力量」的思考方式
以團隊行動的理由是什麼/交付擅長的領域,更能發揮力量
08公司目標與個人目標必須一致
達成目標的方法論可不必一致/公司目標和個人目標重疊愈大愈好
09配合狀況迅速改變目標
優先順位有時可以改變/別害怕朝令夕改
10勿忘「視線放在高處,心情並肩同在」
用「父母心」守護下屬/切忌上對下的態度!
11事先察覺「中間事項」,立即做出對策
在原因和結果中間的「中間事項」是?/收集情報和自我鑽研都不可懈怠
12提高下屬鬥志與自信的支援方法
別讓對方出現「被支援了」的意識/給他魚還是教他釣魚?或是……
13對下屬「期待什麼」要說清楚
期待的是怎樣的成果/修正期待與現狀之間的落差
14對下屬的評價要基於「事實」
未經過中途過程的負面評價會導致失信/你能說明評價的根據嗎
15讓下屬自我申告工作成果
對評價的不滿也能消除/有些事情在聽過之後才會知道
16對評價百分之百滿意的下屬不存在
如何讓下屬接受評價/使下屬接受的關鍵在於溝通
17目標設定‧指導‧評價的六個月循環
①設定目標/②讓下屬挑戰/③評價下屬
培養主管力講座2 養成思考的習慣

第3章 讓下屬樂意工作的方法
01為什麼大家都愛打高爾夫?
從高爾夫中學習五種工作動機
02「詢問」能提高下屬的工作動力
讓下屬進步的詢問法/讓下屬養成思考習慣
03「煽動競爭心態就能提高工作動力」的錯誤觀念
工作動力降低的原因/原本就缺乏競爭心的小公司員工們
04如何應對下屬「薪水太少」的不滿
了解花在每一個下屬身上的成本/一個下屬必須提高多少業績才行
05主管必須暢談夢想與願景
是否在期待與興奮之中工作/能量的火星能引起熱情
06發動下屬的潛在意識
幫助下屬重拾自信的訓練/不容小覷的潛在意識
07如何用日記幫助自己成為「想成為的人」
刺激潛在意識的「四行日記」
培養主管力講座3 把金錢和時間投資在自己身上!

第4章 擁有不到十名下屬的主管該做的心理準備
01先從自己開始改變
別把錯怪在公司或下屬身上
02成為「下屬選擇的主管」必須的條件
下屬也有選擇的權利/目標是做個達人而非名人/貫徹信念/「這是上面的指示」是不能說的話/主動打招呼
03培育下屬成為工作人而不是公司人
與其告訴下屬該怎麼做,不如告訴他們為什麼做
04要知道「下屬不是客戶的奴隸」
別搞錯「顧客至上主義」的意思/「該做的事」與「可以不做的事」
05「由我負起責任」這句話真正的意義
辭職不代表負責
06用人的基本是「真心為下屬著想」
內心的想法一定要傳達/「無論如何都要讓這傢伙獨當一面」
07想討下屬歡心,只會讓下屬遠離
花三年讓下屬獨當一面
08別斥責,而是發怒
人類是感情的動物/對下屬付出真心
09下屬有困難時正是機會
受到幫助是不會忘記的/用真心保護下屬
10主管該如何對待女性員工
非官方組織的老闆是誰?/伸出援手,聆聽
11掌握下屬的生涯規劃,予以指導
下屬的獨立欲望對公司是好事/讓下屬「想成為跟主管一樣的人」
12教導下屬將來的社會要求什麼樣的人才
確立生涯職業規劃/讓下屬看到每個階段的願景
13上班族有怨言是理所當然的事
大企業和中小企業都一樣/一旦獨立會面臨許多不安
14實踐工作與幸福的方程式,並教導下屬
追求「想做的事」未必等於幸福/先思考「能做的事」
培養主管力講座4 養成不讓運氣溜走的體質

第5章 用FFS理論打造最強團隊
01什麼是引出下屬強項的FFS理論
成果主義的功過/FFS理論的犀利之處
02實踐FFS理論,掌握下屬的類型
何謂奠基於FFS理論的分析/從FFS理論了解個性
03不同類型的下屬‧壓力管理的要點
能讓優點變缺點的可怕壓力/個性不同,壓力的成因也不同
04組合四種類型發揮最強團隊力量
將個性分為四種類型/不同類型擅長的領域不同
事例 如何善用下屬能力,大幅提昇團隊力量
這樣應用FFS理論吧/活用強項設定目標

後記 確實掌握下屬類型,設定管理目標
 

 

詳細資料

  • ISBN:9789862724620
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 224頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

內容連載

前言  寫給位於工作第一線的主管
 
我大學畢業後,進入本田技研工業和SONY兩家公司,分別經歷過人事、勞務、行銷和經營管理等職務,之後於一九九一年以社會保險勞務士的身分獨立創業,成立人事顧問公司。
 
獨立之後,我經手了許多中小或中堅企業的人事勞務問題。
 
因此,就職歷這層意義來說,不管是大企業或中小、中堅企業,雙方的人事勞務問題我都可以說有過深入的參與。 
 
從服務於大企業的時代到獨立創業後的今天,長期以來我見過許多管理者和經營者,也接受了各種各樣的諮詢,協助他們解決了五花八門的問題。
 
由這許多經驗之中,我深深感受到,其實有許多企業主管或中小企業經營者並不懂得如何用人。
 
其中甚至不乏已經當上主管多年,擁有多年管理者或經營者經驗的人。儘管擁有多年的經驗,他們依然如此自問自答:
 
「下屬要怎麼用?」
 
「要怎麼做才能讓下屬更願意做事?」
 
「身為管理者(經營者)的自己該站在什麼樣的立場才對?」
 
就連當了好幾年主管的人都是這樣了,更別說剛成為管理者的人,或只帶著幾個下屬就成立公司的社長,對他們來說,會煩惱該如何用人也是理所當然的。
 
還有一點也是我深切感受到的。在用人時最辛苦的,就是所帶領的下屬為數不多的主管。
 
無論是大企業還是中小、中堅企業,如果是帶領三、五十個下屬的主管,在末端下屬和自己中間當然會有小主管。
 
這些中間主管,就是在工作第一線引領團隊的人們。而這些位於工作第一線的主管們,也是最苦於不知如何運用下屬的人。
 
這本書就是為了這樣的第一線主管們而寫的。
 
首先,第一章是關於「該如何當個主管」的確認。
 

 

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

壹讀 https://read01.com/0M57DmK.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010614943

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